radheef.info
ރަދީފު


ހަށަންބަނުން
މ (1) ޙަރަމް ބަނުން
(2) ވައަތް ބަނޑުގައި ޖައްސައި އެއަތުގެ ކުޑަހުޅުގައި ކަނާއަތުން ހިފެހެއްޓުން
(3) ކަނާއަތްތިލަ ވައަތު ކިހިލިފަތްދޮށަށް ލުމާއިއެކު ވައަތްތިލަ ކަނާތު ކިހިލިފަތްދޮށަށް ލުން
(4) މެއާ ހަމައިގައި ދެއަތުން ގޮށެއްގެ ސިފަ ޖެއްސުން
އަދި މިނޫން ގޮތްގޮތަށްވެސް މިހަރަކާތް ގެނެއެވެ
އަދި މިޙަރަކާތްތައް އަދަބުވެރިގޮތުން ނޫނަސް ގެނެވެ އެވެ
ހަށަންބަނުން
މ (1) ޙަރަމް ބަނުން (2) ވައަތް ބަނޑުގައި ޖައްސައި އެއަތުގެ ކުޑަހުޅުގައި ކަނާއަތުން ހިފެހެއްޓުން (3) ކަނާއަތްތިލަ ވައަތު ކިހިލިފަތްދޮށަށް ލުމާއިއެކު ވައަތްތިލަ ކަނާތު ކިހިލިފަތްދޮށަށް ލުން (4) މެއާ ހަމައިގައި ދެއަތުން ގޮށެއްގެ ސިފަ ޖެއްސުން އަދި މިނޫން ގޮތްގޮތަށްވެސް މިހަރަކާތް ގެނެއެވެ އަދި މިޙަރަކާތްތައް އަދަބުވެރިގޮތުން ނޫނަސް ގެނެވެ އެވެ
ހަށަންފުޅުބެންނެވުން
މ " ހަށަންބަނުން" މިބަހުގެ އެންމެމާތްގޮތް
ޙަރަމްބަނުން
މ ހަށަންބަނުން